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最伤眼的6个坏习惯,你中枪了吗?

来源:中国眼镜网 编辑:fairy 2018-09-07

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眼睛是灵魂之窗,然而现代人因为科技发达丶3C使用频繁,所以也越来越多人近视或感到眼睛不适,而有些坏习冠在不知不觉中最伤我们的眼睛,甚至比用电子产品还要伤眼。像是熬夜丶揉眼睛丶乱用眼药水,都是最伤眼的,现在就赶紧一起来看看吧!记得提醒身旁的朋友注意!


1丶熬夜:近视丶眼乾

长时间超负荷用眼,没办法保证泪液膜保持湿润,眼部肌肉也容易紧张,使眼睛出现疼痛丶乾涩丶发胀等,眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。另外,熬完夜,眼周黑眼圈和眼袋会很明显,很不划算。

2丶关灯玩手机:近视加深丶青光眼

比长时间玩手机更伤眼的,莫过於关灯玩手机了。黑暗环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,对比度太强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,会更容易引起眼睛疲劳丶近视加深,甚至诱发青光眼。

3丶爱揉眼睛:结膜炎

人的一只手上,可附着数十万个细菌,若是常常揉眼睛,很容易让细菌入侵眼睛,会引起眼睑水肿,诱发结膜炎甚至角膜炎。而如果眼里进了异物,揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。

4丶乱用眼药水:加重乾眼症丶青光眼

无论哪一种眼药水,都不建议长期擅自使用。因为绝大多数眼药水会加入防腐剂,用得多了,可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液,频繁使用也会冲走正常的泪膜,加快泪液蒸发。而长期使用激素类眼药水,甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。

5丶戴隐形眼镜过夜:角膜感染

这会造成角膜缺氧,一旦缺氧,条件致病菌就会造反,导致角膜感染。有些隐形眼镜标明可以戴着过夜,最好也要摘掉。

6丶不戴太阳镜防晒:多种眼病

阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤,还会伤眼,眼底丶角膜丶晶状体都是受害者,可引发多种眼疾。眼睛也要防晒,最简单实用的方法是戴墨镜。防紫外线效果最好的是茶色丶墨绿色和灰色,次之是红色丶黄色系镜片。

来源:视觉健康顾问

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